5 dicas para ficar E se manter magro

Confira umas dicas espertas para emagrecer de bem com a saúde. 😉

Se você, assim como nós, está querendo afinar um pouquinho e ficar saudável, pode ser uma boa seguir os conselhos da Lauren Conrad.

Imagem tirada do Pinterest.

Fica a dica!

Cervejas do meu mundo afora: Pe’Ahi – A Cerveja da Onda!

Estávamos nós em um dia avulso subindo as infinitas escadas rolantes até o cinema do shopping Tijuca e avistamos o anúncio com uma marca chamada Pe’Ahi nas portas dos elevadores (que dão para as escadas), com uma garrafa na frente.

Humm. Guardamos essa informação pra depois da sessão pipoca.

Depois do filme fomos atrás do local que anunciava a tal cerveja. É um restaurante japonês que havia sido inaugurado há relativamente pouco tempo no shopping, pelo que percebemos já tinha um na Barra e um na Gávea. Eles lançaram uma cerveja própria homônima.

Curiosidade e a oportunidade bateram juntas, fomos lá experimentar. Bem gostosinha, mantém um amargor controlado e gostoso no final em seus 6% de graduação alcoólica; Seu rótulo leva a classificação de Amber Ale.

Segue a descrição da cerveja dada pelo restaurante em uma página do Facebook:

“A cerveja criada pelo mestre cervejeiro Pedro Bevilaqua de Lucca junto com os sócios do restaurante, é produzida a partir de quatro tipos de malte da Bélgica, que conferem à Pe’Ahi sua belíssima cor, seu sabor e aroma de malte. Duas variedades de lúpulo (Humulus Lupulus, planta da mesma família da Cannabis Sativa L.) proporcionam seu doce amargor e seus aromas florais e cítricos, provenientes de uma maturação longa e do processo de “dry-hoppings”. Totalmente natural e artesanal, encorpada, sem aromatizante, corante e conservante e com percentual alcoólico de 6%.”

O preço dela é aquele típico de bar e restaurante, mas como se trata de uma criação exclusiva, você terá que ir ao restaurante para prová-la. Como a experiência para nós foi muito boa, recomendamos a Cerveja da Onda! 🙂

E só pra terminar com uma graça:

Por Adão Iturrusgarai, Pai da Aline

Fica a dica!

PS: Se, só pela curiosidade, quiser saber da onde vem esse nome, só clicar aqui.

Locais para visitar: Lapa Café

Aproveitando a ótima promoção do Groupon (porque, né, não somos ricos. 😉 ) fomos conhecer o Lapa Café. O bar é bem famoso por sua grande variedade de cervejas especiais, bom espaço e ótimas músicas. Chegando lá vimos que além disso tudo, o atendimento é ótimo e a comida melhor ainda. Se considerarmos que as coisas andam surreais em termos de preço aqui no Rio, o bar até que está na lista dos possíveis (mas beeeeem no limite).

Provamos três cervejas e três comidinhas que estavam na promoção, muito boas mesmo. Apenas uma ressalva para a Chapeu Kriek Lambic Beer, que tem meio que um gosto de gelatina… Mas bebemos de boa.

O ambiente é descontraído, bem decorado e conta com boa estrutura para atender aos clientes. Ouvimos música boa e nos divertimos em paz vendo outras pessoas fazendo o mesmo. Se puder aproveitar uma boa oferta para conhecer será melhor, senão separe uma graninha, pois as cervejas são um pouco mais caras dado a sua qualidade, mas é um local que vale a pena conhecer, com certeza! 😀

Ah, se isso tudo ainda não te convenceu, eles ainda tem uma cerveja própria do local:

Está é ÓTIMA, feita de acordo com a lei de pureza, 600 ml, feita pela Mistura Clássica, excelente opção! 😉

Fica a dica!

Cervejas do meu mundo afora: Germânia 55

Faz um tempinho que experimentamos esta cerva pela primeira vez mas como ela cruzou nosso caminho recentemente, resolvemos compartilhar a dica.

Podemos afirmar que é uma das melhores relações de custo/benefício que encontramos até o momento. A cerveja é classificada como Pilsen, mas passa longe do que conhecemos do “padrão Ambev”. Pra você ter uma noção, bebemos ela completamente quente, e mesmo assim, ela é extremamente gostosa!

Tem um gosto amanteigado muito bom, no estilo do Chope do Boteco Salvação e o Chopp Daserra mas, infelizmente, com um pouquinho menos colarinho. O teor alcoólico é básico, 4,5%, o que torna muito mais agradável poder bebê-la por mais tempo sem cair por aí. 😀

Nós a encontramos recentemente no supermercado Extra por R$ 4, sendo que é uma lata de 710 ml. Tendo em vista que, atualmente, você acha nos mercados uma lata de Antártica de 350 ml por quase 2 reais… Entendeu o custo/benefício? 😉

Recomendamos muito que você compre esta cerveja. De preferência por um bom preço, que foi o nosso caso. Nós a encontramos por um preço legal também no Pão de Áçucar.

Esta é uma excelente opção para estes dias agoniantes de verão. Acabamos por descobrir no site da cervejaria que eles tem outros rótulos disponíveis, então seguimos na nossa missão de experimentar o máximo de cervejas possíveis, agora com uma lista maior. Te desejamos o mesmo! 🙂

Fica a dica!

Café da manhã com Anete, Nariz de Chiclete!

Neste fim de semana a grande autora Ronize Aline dos livros infantis O Dono da Lua e o mais recente Anete, Nariz de Chiclete convida para participar de um café da manhã literário no Leblon. Dá uma olhada nas informações:

Molinho de chegar e ainda pode dar aquele passeio na Lagoa depois que sabemos que você está devendo! 🙂

OBS: O evento não inclui consumação grátis. 😉

Fica a dica!

Uma nova utilidade para a Coca-Cola

É de conhecimento da maioria as muitas matérias que falam o quanto a Coca-Cola pode prejudicar nossa saúde. Junto com essas afirmações encontramos também relatos das maravilhas do líquido preto pra dar um “brilho” na casa nos quesitos limpeza de mármore e desentupidor de pias.

Sobre os prejuízos da Coca nós concordamos, mas não podíamos afirmar ser verdade que ela limpa bem as coisas. Bem, depois de ficar dias e dias com uma que foi de semi-entupida para mini-piscina (¬__¬), resolvemos colocar a prova as propriedades corrosivas do refrigerante. Bem, se até rato morto a gente acha na garrafa, não custa nada testar…

Compramos uma lata e ao chegar em casa despejamos uma pequena quantidade do líquido no ralo da pia. Borbulhou pra Kcete, demorou alguns segundos e desceu. Hora de uma dose mais agressiva, pensamos. Desta vez despejamos todo o conteúdo restante da lata (praticamente cheia). Não houve nenhum acúmulo de liquido momentâneo, foi tudo borbulhando (e provavelmente corroendo mesmo) ralo abaixo.

Após isso fizemos o teste de deixar a torneira aberta algum tempo pra ver se era real. Foi realmente uma surpresa comprovar que além além de engordar, estragar nossos dentes e corroer nosso estômago, a Coca-Cola serve para desentupir pias. Finalmente encontramos uma utilidade mais nobre para ela! Se tiver um ralo ou pia entupida, pode usar que foi testado e aprovado!

OBS: Não estamos aqui para ser falsos e dizer que odiamos Coca-Cola, pelo contrário, adoramos. Mas é necessário admitir que essa porra faz mal, então encontramos melhor utilidade pra ela enquanto resistimos bravamente ao consumo do refri. 😉

Fica a dica!

PS: E pra sanar todas as dúvidas:

Produtos Ecofriendly – Duas gratas surpresas (e um #Fail)!

A dica de hoje é sobre três produtos que foram feitos para ajudar a preservar o meio ambiente, dois deles nos serviram perfeitamente, um acabou se tornando meramente decorativo na nossa casa

Vamos aos produtos e às dicas:

Ecolaundry: São bolinhas feitas para substituir o uso do sabão em pó na lavagem de roupas e com isso não poluir ainda mais o sistema pluvial. Nós testamos duas depois que o produto entrou em oferta no site Greenvana e cada bolinha saiu por R$ 9,90. Ficamos muito satisfeitos com o resultado. As roupas de fato ficam limpas e bem mais fáceis de passar (como diz a descrição do site). Talvez as pessoas estranhem o fato da roupa sair da máquina com cheiro de nada ao contrário do cheiro de amaciante e sabão em pó a que estamos habituados, mas o que importa mesmo é que a roupa sai limpa.

Lixeira para reciclagem 4X1: É uma lixeira dividida em quatro compartimentos (plástico, papel, vidro e metal) para te incentivar a separar seu lixo e depois encaminhá-lo a reciclagem. Como nós esperamos mais ou menos um mês até levar o material a uma cooperativa, esvaziamos a lixeira assim que os saquinhos estão cheios e colocamos o lixo em sacos maiores na área de serviço de casa. Ter uma dessas é ótima pra estimular as crianças desde cedo um hábito que o brasileiro não tem, o de reciclar o que puder.

Sun Jar: Este último é que foi a decepção – Trata-se de uma luminária alimentada por energia solar. Deveríamos deixá-la exposta a luz solar por algumas horas e usar a noite ou em caso de falta de energia elétrica. Acontece que a potência dela é muuuuito fraquinha e não serve de muita coisa. Ela é bonitinha, mas meio ordinária. =/

Testar produtos ecofriendly é como testar qualquer outro produto, podemos nos surpreender positivamente ou não. Para nós a diferença está na possibilidade de usar coisas que não tenham influência negativa na natureza.

Fica a dica!

15 minutos para sair do ócio

A dica de hoje poder ser aplicada a várias coisas, mas vou falar da minha experiência. Trata-se de uma “técnica” que li em um blog desses da vida (juro, não lembro qual) sobre fazer qualquer coisa, mesmo que por apenas 15 minutos partindo do princípio das nossas inúmeras reclamações de falta de tempo. A proposta é: Se você não tem um dia inteiro ou mesmo poucas horas, faça por 15 minutos.

Como arrumar seu armário, por exemplo. Provável que leve mais que 15 minutos para deixá-lo completamente em ordem, mas se você arrumar uma duas gavetas no tempo proposto, já estará se movimentando e diminuindo o que tem pra fazer.

Acompanhe como funciona comigo:

Este quarto de hora para mim serve não apenas por que não tenho tempo. Às vezes eu tenho mas não quero fazer (mesmo sabendo que é necessário). Arrumar nossa casa, por exemplo: passo pelo estágio de conscientização (onde vejo o que é necessário fazer), pela negação (onde me recuso a fazer sob qualquer desculpa) e depois parto para a ação dizendo a mim mesma (e a toda minha preguiça) que vou fazer aquilo (limpar a cozinha, por exemplo) por apenas 15 minutos e depois vou voltar ao meu momento de ócio nem tão criativo assim. 😉

Nisso começo a limpeza e aquele tempo pré-determinado, por incrível que pareça, acaba virando o tempo necessário para deixar tudo organizado e limpo. “Mas por que”, nosso curioso leitor pergunta.

Neste caso eu não sofria de falta de tempo, mas de falta de vontade.

Para quem sofre de falta de vontade e/ou de tempo como nós aqui em casa (tem sempre as duas coisas), pode aplicar essa técnica às demandas que mais reclamam de não poder fazer. Por experiência própria, podemos afirmar que funciona. Uso isso até pra malhar e como não fico cansada em 15 minutos vou até onde o corpo deixa, sempre começando sob a desculpa de que vou fazer aquilo apenas pelos tais 15 minutos.

Você pode tirar esse tempo para ler, levar seu cão para passear, arrumar alguma parte da sua casa, escrever, organizar seu computador ou mesmo começar um trabalho. Apenas saia do ócio! 🙂

É uma boa forma de conciliar vontade x tempo x necessidade.

Fica a dica!

PS: Só pra completar, porque também achei legal essa:

Viciado em plástico: Um documentário para mudar sua cabeça

A dica de hoje é para que você assista o documentário Addicted to Plastic (Viciado em Plástico em uma livre tradução) e repense o uso deste material que, aparentemente, revolucionou a humanidade. Sim, é inegável que o plástico facilitou muitas coisas, inclusive o transporte e armazenamento de alimentos. Mas para onde vai todo esse plástico de embalagens que descartamos após o uso?

Fora a resposta padrão “para o meio do lixo, junto com todo o resto”, você pode até ter um bom senso e dizer: “para a reciclagem, ué.”

Mas você recicla? Onde? Quando? Quantas vezes?

Outra coisa que é preciso pensar. Nem todo plástico é reciclável e, de acordo com este documentário, não é um material que possa se desfazer na natureza. Isso quer dizer que todo o plástico que consumimos e descartamos desde sua criação está por aí e continuará. Você pode até dizer que não é problema seu, mas é. Não importa o quanto você negue ou seja negligente a respeito. É problema de todos nós. Assim como a maioria, eu tenho muitas coisas feitas de plástico em casa. Somos praticamente forçados a consumi-lo por falta de alternativa no mercado. Mas você se dá pelo menos ao trabalho de destiná-lo corretamente ou consome com consciência?

Este foi um passo que demos em casa. Todo o lixo que produzimos e que pode ser reciclado nós damos uma lavadinha básica (pra não sujar nem ficar fedendo a lixeira de reciclados), guardamos por aproximadamente um mês (ou até ficar muito acumulado) e depois levamos a uma cooperativa mais ou menos próxima a nossa casa.

Dá trabalho, é claro que dá. Mas é o correto a se fazer. Por mais que seja deficiente qualquer medida tomada por nossos governantes em dar destino correto ao lixo, é também nossa a responsabilidade de fazê-lo começando por votar em gente que vá fazer isso corretamente e não apenas de fachada. Depois, ser responsável pelo lixo que você produz e, finalmente, não consumir desenfreadamente.

O filme mostra o que tem sido feito para driblar alguns efeitos e as consequências da nossa dependência para a vida do planeta através de imagens e entrevistas.

Existe uma matéria publicada na Super Interessante sobre a experiência de uma repórter que foi desafiada a viver uma semana sem plástico e isso é suficiente para ver o tamanho da dependência deste material. Muita coisa é bem útil, mas será que precisamos realmente usar/ter tudo de plástico?

Não sei se já repararam, mas está no ar uma campanha com a atriz Débora Bloch sobre o uso e os benefícios das embalagens de vidro. É uma boa campanha, mas parece ainda muito tímida e claro que não deve passar disso. Há sempre o lobby de uma grande indústria para que algo assim não seja amplamente divulgado.

A campanha chama-se: Vidro – Use certo para usar sempre e fala das propriedades e benefícios do material, que sempre foi utilizado antes do plástico.

Você pode até dizer: “Ok, tudo lindo! Mas não tem cooperativa que receba material reciclável perto ou mais ou menos perto da minha casa.”

Aí, eu te digo que existem alternativas! 😉

Os supermercados Carrefour e Pão de Açúcar recebem embalagens descartáveis em suas unidades. Nós conhecemos a do Carrefour do Norte Shopping. O Pão de Açúcar da Praça Afonso Pena, na Tijuca, tem em seu estacionamento um espaço reservado para você levar seu lixo reciclável e descartá-lo em caçambas separadas para cada material; A unidade de Botafogo, na Rua Voluntários da Pátria, tem uma caixa para você já deixar por lá as embalagens que não irá precisar. Eles também recolhem pilhas e baterias de celulares.

Estas são só algumas das opções que você tem. Sendo uma pessoa inteligente (como acreditamos que seja), vai usar suas habilidades para encontrar alternativas. 🙂

E lembre-se: isso tem tudo a ver com todos nós. Pois é neste planeta que todos vivemos e cedo ou tarde até você sentirá as consequências da sua negligência.

Fica a dica!

PS: Só pra complementar, matéria sobre algumas substâncias contidas nos produtos de plástico aqui.

Dia de Rock no Sesc, Bebê!

Para quem curte um rock (e isso nos inclui), o sábado, dia 25 de janeiro já pode ser agendado! 🙂

Segue uma dica enviada por um leitor do Dica Aleatória: O evento se chama Engenhoca, é gratuito e te leva a conhecer novos talentos. Acontece no Sesc Engenho de Dentro, próximo a estação de trem da Supervia. Confiram as atrações:

Aparenta ser legal, ficamos curiosos! 🙂

Fica a dica!